Co nowego w Oazie Zdrowia?

Jemioła zimowe ziele dla krążenia

Jemioła zimowe ziele dla krążenia

Nasza Oaza Zdrowia to siedlisko położone na skraju przepięknej puszczy Jodłowej, o której Stefan Żeromski pisał, że jest „ani moja, ani twoja, tylko Boża, święta”. Puszcza Jodłowa jest także dziewicza, bardzo piękna w każdej porze roku, gdyż wiecznie zielone jodły przeplatają się tu z bukami i innymi drzewami liściastymi, o cudownie zmiennych barwach: od młodzieńczej […]

Zdrowie z parapetu!

Zdrowie z parapetu!

Zimowa dieta bogata w węglowodany i białka potrzebuje warzyw i owoców. Wprawdzie w marketach można kupić przez cały rok ogromy ich wybór ale mamy świadomość, że często są to warzywa uprawiane masowo z ogromnym udziałem środków chemicznych, często bez gleby(!). Dotyczy to  zwłaszcza warzyw takich jak ogórki, pomidory, sałata, rukola, roszponka czy brokuł. Dynia, kapusta, […]

Ogórecznik – cudowne warzywo i lekarstwo

Ogórecznik – cudowne warzywo i lekarstwo

Z prawdziwą przyjemnością przedstawiam dziś Państwu ogórecznik lekarski, który rok temu zawitał do naszego skromnego warzywnika, a w tym roku – rozsiał się niesamowicie i stał się jego królem:) Przetrwał ostrą zimę w Górach Świętokrzyskich, bo jest silny i odporny, dlatego wdzięczny w uprawie. Jest też bardzo piękny i dostojny: duży, z pięknymi kolczastymi listkami […]

Choroby autoimmunologiczne – jelita

Choroby autoimmunologiczne – jelita

Kontynuując poprzedni wpis na temat chorób autoimmunologicznych doszłam do problemu jelit. Praktyka pokazuje, że jest to temat kluczowy. Z kilku powodów: po pierwsze, u wielu osób, w tym u mnie osobiście, problemy zdrowotne z jelitami na wiele lat poprzedziły pierwszą manifestację RZS, której doświadczyłam po urodzeniu pierwszego dziecka. Na czym one polegały? Po pierwsze, w […]

Reumatoidalne zapalenie stawów RZS – od tego się zaczęło

Reumatoidalne zapalenie stawów RZS – od tego się zaczęło

Uświadomiłam sobie, że właśnie mija 30 lat od pierwszego rzutu RZS, którego doświadczyłam po urodzeniu mojego syna, Piotra. Potworny ból stawów barkowych, zupełna niezdolność do ruchu, zaskoczenie i bezradność. Mama chorowała na rzs od lat, ale mnie nigdy wcześniej organizm nie ostrzegał: byłam bardzo aktywna, przebojowa, żywiołowa i wydawało mi się, że bardzo zdrowa. Wydawało […]

Zimowy rekord w wyprawie na Łysicę!

Zimowy rekord w wyprawie na Łysicę!

Zimowe ferie 2022 Przyjechały do nas z Lublińca, wcale nie samochodem, tylko autobusem i zachwyciły się naszym kieleckim dworcem, o kosmicznym kształcie. Z wielkimi plecakami, w sportowych kolorowych strojach, zachwyciły mnie od pierwszego wejrzenia; jakby świat cudownie cofnął się do studenckich czasów:) Teresa, Irenka i Gabi, dziewczyny „z tamtych lat”, prawdziwe pasjonatki górskiego wędrowania, postanowiły […]

Nabierz mocy i energii w świętokrzyskiej Oazie Zdrowia!

Nabierz mocy i energii w świętokrzyskiej Oazie Zdrowia!

Jeśli chcą Państwo nabrać sił, mocy i energii przed zimą, koniecznie wybierzcie się w jesienne  góry. W Góry Świętokrzyskie oczywiście! Przepiękne, przebarwne; przyprawione żółcią ostryżu, czerwienią wędzonej papryki i cynamonowym brązem. Przeplecione ciemną zielenią jodeł, z puszczy, co „ani moja, ani twoja, tylko Boża, święta”… A świętokrzyskie, bo w samym sercu, na górze Łysiec, chowają […]

Warzywa zero chemii w Oazie Zdrowia

Warzywa zero chemii w Oazie Zdrowia

Lato 2021 to wyjątkowo piękny okres dla naszej zdrowej kuchni. Po latach walki z nieurodzajną, jałową ziemią udało się nam uzyskać piękne i zdrowe warzywa! Dotychczas te trudne warunki wytrzymywały tylko dzielne zioła przyprawowe: tymianek, oregano, szałwia, mięta i lubczyk. Teraz cieszą mieszanki delikatnych sałat: dębolistnej, masłowej, Lolo Rossa i Lolo Bionda. Do tego – […]

Lato pełne zdrowia w Oazie Zdrowia

Lato pełne zdrowia w Oazie Zdrowia

Kochamy lato w Oazie Zdrowia! Bo zachwyca pięknem ukwieconych łąk u stóp Świętego Krzyża, a w naszym ogrodzie możemy zacząć zajadać się przepysznymi owocami. W tym roku pogoda jest bardzo korzystna dla owocowania, dlatego czereśnie były przepiękne. Niestety, poznały się na nich także okoliczne szpaki, więc zaczął się wyścig „kto pierwszy, ten lepszy”. Do tej […]

Bliżej natury – warsztaty zielarskie w Oazie Zdrowia

Bliżej natury – warsztaty zielarskie w Oazie Zdrowia

Warsztaty, szkolenia, spotkania z pasjonatami zielarstwa i (po prostu) miłośnikami natury… Czekaliśmy na nie już długo, z powodu ograniczeń, związanych z CoVid-19. Na początku lata, gdy można już w miarę swobodnie podróżować i spotykać się w plenerze, odwiedzili nas mieszkańcy uroczego Strońska, aby zaprzyjaźnić się z leczniczymi roślinami, poznać sposoby ich zbioru i działanie na […]