Pierwsze ciepłe dni w Górach Świętokrzyskich cieszą po trudnej zimie.
W ogrodzie naszej Oazy Zdrowia nieśmiało pojawiają się pierwsze kwiaty: najpierw ciemiernik, który już dawno wyglądał spod śnieżnej zaspy.
Za nim stokrotki, krokusy i piękny żółty kwiatek rabatowy, którego nazwy nie znam.
Tymi pięknymi kwiatami cieszą się także pierwsze obudzone owady i motyle.
Szkoda tylko, że nie chcą pozować do zdjęć….
Uważnie obserwuję brzozy, czekając na oskołę, ten cenny sok, który oczyszcza i wzmacnia wymęczony zimą organizm.
Brakuje zielenin na rabacie warzywnej, ale od lutego sieję kiełki pełne witamin i minerałów oraz cennego chlorofilu.
Ciepłe dni motywują do ruchu na świeżym powietrzu, korzystania ze słońca, aby wzmocnić mięśnie, a zwłaszcza serduszko, dotlenić mózg, poprawić samopoczucie i nabrać optymizmu.
Tęsknimy za wiosną, ale cieszmy się wszystkim, co przynosi.
Pozdrawiam Państwa serdecznie
Teresa Tomaszewska
Dietetyk i fitoterapeuta
